关爱女性健康：卵巢早衰            妇女保健科    张英杰

卵巢早衰主要是指女性卵巢功能，在35岁之前降到了50%以下的状态，那么女性朋友们卵巢早衰有哪些症状呢？有下面几条：

1、月经不规律，月经量少，甚至绝经;

2、脸部发黄、皮肤松弛、体态臃肿;

3、不孕、不排卵;

4、外阴萎缩、乳房萎缩、分泌物减少、 yin 道干涩;

5、性欲下降、性生活痛、子宫下垂;

6、更年期综合征、潮热、盗汗、焦虑、脱发

7、早早出现了骨质疏松

随着社会的进步，女性朋友生活条件的提高，女性朋友对美的追求更高了，大家都知道卵巢早衰，可以导致我们的容貌焦虑，以及一些身心的变化，那么怎样可以预防卵巢早衰呢？有以下几点：

做好5点防止卵巢早衰

1、减少压力和应激反应

年龄和遗传因素都不是我们可以改变的事，我们可以的就是保持良好的生活情绪，避免过大的压力和应应。

长期处于不良情绪或者压力过大，可能会导致中枢神经统改变，从而影响卵巢功能。

2、不抽烟不酗酒不熬夜

研究显示，一些不良的生活习惯对卵巢功能的确有损比如经常熬夜的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳!

响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。

而烟草、酒精会对卵泡产生直接、或间接损害，引发卵功能衰竭。

3、远离有毒有害化学污染

杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆等，都会不同程度引起卵巢功能的衰退。生活中应尽量少接触，或者不接触这些有害的化学制品新装修的房子一定要通风足够长的时间才入住。

4、避免频繁人流

怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做会人为的中断妊娠，会导致雌、孕激素水平急剧下降

成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，+至闭经，造成卵巢早衰。

如果造成永久性闭经，可能这辈子都“没机会”再做人流

5、告别“骨感”

保持合理的体重值得提倡，但过度追求“低体重”干扰HPO轴的功能。脂肪是合成雌激素的重要原料，脂肪比例太低，会使雌激素分泌减少，卵巢得不到足够的营养，分泌雌激素的也就大大降低，形成了恶性循环，导致卵巢早衰。