新年伊始，又一波冷空气“到货”，全国大部分地区降温幅度较大。孩子上一次感冒导致的鼻塞、咳嗽还没完全好，一降温，这些症状又卷土重来。作为家长，遇上反复感冒的孩子，要在日常照顾上多费心思，如此才可以促进康复。

多管齐下，预防孩子反复感冒

孩子反复感冒、咳嗽，与小儿反复呼吸道感染有关。儿童反复呼吸道感染是其常见的呼吸系统疾病，多见于学龄前儿童，尤以3岁内婴幼儿多发。统计资料显示，在发达国家，高达25％的1岁以下婴儿及18％的1～4岁幼儿会反复发生呼吸道感染。

儿童反复呼吸道感染的全身症状包括发热、乏力、食欲差等表现，并根据感染部位表现为不同的症状，如咳嗽、咽痛、流涕、喘息等。在呼吸道感染急性发病期，应积极就诊。对于反复呼吸道感染患儿，父母居家照护时可以在四大方面加以注意。

1．护理

生活环境保持整洁通风，避免儿童接触二手烟，尽量避免去人群聚集的场所。衣着应为棉质、穿脱方便、利于运动。

2．饮食

根据儿童年龄选择合适食材，保证营养均衡。如尽量坚持母乳喂养至少到6月龄，辅食添加品种要多样化，培养定点、定时、定量、自主的进餐习惯。控制餐间零食，避免挑食、偏食。适当补充营养素，如维生素A、D等。

3．睡眠

婴儿出生后即可进行睡眠训练，睡眠环境稳定，有固定小床，居室光线柔和，睡前保持平静，可听催眠曲、用低调小声讲故事帮助幼儿入眠，逐渐培养儿童熄灯自主入睡，避免奶睡、抱睡、摇睡。

4．三浴锻炼

（1）空气浴

如开窗睡眠，户外活动。婴儿出生后应尽早开始进行户外活动，最好到人少、空气新鲜的地方。开始户外活动时间由每日1～2次，每次10～15分钟，逐渐延长到1～2小时，年长儿应多在户外玩耍。

（2）日光浴

冬季可在近中午，夏季在上、下午时进行。进行日光浴时应戴帽护眼并平卧，全身均匀接受日光浴，时间25～30分钟<span 天，1个月为1期，休息1个月进行第2期。日光浴时不宜空腹，并应及时补充水分。

（3）水浴

新生儿脐带脱落后即开始温水浴，即以温水（水温32℃～33℃）进行沐浴，室内温度要在24℃～26℃。4岁以上儿童可以开始学习游泳。