现在越来越多的人们希望通过中医技术的手段来调补强身健体，筑起防病治病的铜墙铁壁，“十字灸”疗法作为集多种功效于一体的综合性治疗三焦疾病的神奇疗法，其“温阳散寒补虚”之特效，受到很多患者的青睐。

十字灸法，是指在腹部用隔姜灸调理三焦疾病的一种方法。以肚脐为中心，沿任脉、带脉向四方拓展，涵括中脘灸、脐灸、气海灸、关元灸、中极灸、天枢灸、大横灸……充分发挥特定穴中的募穴与神阙穴的配伍作用，火力集中，温通力强、调动十二经与奇经八脉的协同作用，通过腧穴、生姜、艾绒及药物的综合作用，使隔姜泥灸产生的温热可将药物渗透到体内以充分发挥药物的治疗作用，达到温经散寒、调理冲任、理气止痛、滋补肝肾、益气固表、培元固本等功效。十字灸治疗时间长，灸面广，温通力强，与单一疗法相比治疗效果更佳 。

十字灸具有温中散寒，疏肝和胃，健脾利湿，滋阴生精，升清降浊，固本止汗，理气活血，调经养颜，瘦身健美，宁心安神，改善睡眠等功效。

体质辨识属于阳虚体质或寒湿体质者

◆亚健康状态者：如慢性疲劳、体虚易感冒、畏寒、手脚冰凉等。

◆ 消化系统疾病：虚寒性胃病、浅表性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。

◆ 男科疾病：阳痿、遗精、性功能减退。

◆ 妇产科疾病：宫寒不孕、痛经、带下病、产后虚损、月经不调等。

1. 实热或阴虚发热、邪热内炽等症；

2. 哺乳期或经期的女性患者、孕妇；

3. 有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病、过度劳累、大饥、大渴、大汗、恼怒、过度悲伤及精神病和过敏体质者；

4. 施灸部位皮肤破溃者。

1. 操作过程中应注意沟通和观察;

2. 灸量由少到多，逐渐过度，养生保健灸量宜少，治病灸量宜大，依据体质和病情，因时制宜，因人而异；

3. 糖尿病或其他疾病等引起感觉功能减退、皮肤愈合能力差者忌用；

4. 大便干结者，调肠通便后才能灸；

5. 低血压者，查明原因再灸;

6. 施灸后，多喝粥、多吃新鲜蔬菜和水果。

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