【中医特色灸法—督灸】脊柱痛、腰痛、背痛、畏寒、手脚冰凉···怎么办？
艾灸养生：大寒节气前后，阳气便渐渐升发。
此时既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来。督脉总督一身之阳气，有阳脉之海之称，而督灸正是取之自然，用于治疗疾病的一种特色中医外治灸法，有助于调动一身之阳气，达到益气温阳散寒、养肝健脾补肾效果。
中医特色灸法
灸一脉而达全身之“督灸”疗法。 督灸，民间习惯称为“长蛇灸”，是在督脉上施以隔药、隔姜灸的中医特色疗法，在中医古老的疗法“铺灸”的基础上经过改良而来。其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。 督灸
适应症 1、疾病因素：严重的心脑血管疾病，或者严重的高血压、高热，特别是皮肤督灸的位置上有破溃、感染，或者是出现严重糖尿病及并发症时，都不建议进行督灸治疗； 2、特殊人群：如孕妇、小孩等，由于督灸需要患者处于趴卧位才能进行，此时不适合孕妇进行督灸；且督灸后身体补充大量阳气，可能会形成血热症状，容易导致孕妇胎动不安，甚至是流产；小孩也要慎重选择督灸，容易导致小孩出现上火的症状。 禁忌症 1、忌食：一切海产品、羊肉、鸡肉、狗肉，酒类，蔬菜类包括韭菜、香菜、辣椒； 2、饮食: 以清淡素食为主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、蔬菜等。
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