春暖花开，气温慢慢变高，又到了“露肉肉”的季节，摸摸自己的“大肚腩”，再看看衣橱里的连衣裙，您是否已经犯愁：我怎么才能从“小腹婆”变成“A4腰”呢？

春夏季是人体代谢人体代谢旺盛的一段时间，如何利用好这段“减肥黄金期”呢？别担心！众和医院中医针灸推拿减肥门诊给您来支一招——“十字灸”减“肚腩”。

十字灸法，是指在腹部用隔姜灸调理三焦疾病的一种方法。以肚脐为中心，沿任脉、带脉向四方拓展，涵括中脘灸、脐灸、气海灸、关元灸、中极灸、带脉灸……充分发挥特定穴中的募穴与神阙穴的配伍作用，火力集中，温通力强、调动十二经与奇经八脉的协同作用，通过腧穴、生姜、艾绒及药物的综合作用，使隔姜泥灸产生的温热可将药物渗透到体内以充分发挥药物的治疗作用，达到温经散寒、调理冲任、培元固本、健脾祛湿等功效。

中医认为，肥胖的病机总属为阳气虚衰、痰湿偏盛，带脉不通。带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

什么样的肥胖人群做 “十字灸”减肥最显著？

也可称之为内脏脂肪蓄积型肥胖或中心性肥胖。

中医认为腹型肥胖的症候特征属于带脉病“腹满”范畴。因此，带脉失和，固束无力是腹型肥胖发病的重要机制。而“十字灸”其横行施灸主要沟通了带脉与腹部纵行诸脉的经气联系，使诸经脉气相互沟通，气血相渗灌;纵行施灸部位为肾胃脾经脉所过，能够激发三经精气，促进气血循环，温养脾肾。

“十字灸”治疗腹型肥胖可谓是“针对病位，事半功倍”。

“大肚腩”不可怕，中医减肥有妙招，运用中医特色技术加适量运动、合理膳食，让您不再是“小腹婆”，盛夏季节遇见自己的“A4腰”！