芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指丙，太阳黄经达75°，于每年公历6月5—7日交节。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。    

芒种节气在农耕上有着相当重要的意义。农历书说：“斗指丙为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是讲，芒种节气适合种植有芒的谷类作物；其也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。民谚“芒种不种，再种无用”讲的就是这个道理。芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。

起居养生

中国人自古注重养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送”。芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。芒种期间，天气炎热，降雨量多，高温潮湿。为了修养身心，人们的饮食宜以清淡为主。

在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。   

六月进入初夏，随着气温升高和雨水增多，各类细菌、病毒、蚊虫等生长繁殖加快，增加了多种传染病发生的风险。需重点关注手足口病、食源性疾病、百日咳等，同时六月也是考试季，学校、考生家庭更应注意疾病防范，做好人员防护，注意饮食卫生，保持规律作息。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，每年5-9月是手足口病发病高峰。可经胃肠道（粪－口途径）传播、呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播、密切接触患者及被污染物品造成传播。

防病建议：    

1.做好个人卫生，尤其是手卫生。儿童在触摸公共物品后、饭前便后，用清水或洗手液洗手。家长要加强监督孩子做好手卫生。

2.保持物品和环境卫生。经常清洁和消毒孩子常接触的物品，勤晒衣被，居室经常通风。

3.避免交叉感染。流行季节避免带孩子去人多密集的公共场所、游乐场等，教育孩子在幼儿园或学校，不与他人共用水杯、毛巾等个人物品。

4.接种疫苗。建议6月龄到5岁的儿童接种肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗，该疫苗可有效预防EV71相关手足口病发病、重症和死亡。

特别提醒：

物品消毒可选择中效或高效含氯（溴）消毒剂，75%酒精对肠道病毒是无效的。