活动时间：2024年12月23日

活动地点：邹城市前八社区老年公寓小广场

活动形式：健康教育讲座

期数：第十四期

活动主题：“老年人冬季养生健康知识”健康教育讲座

组织者：邹城市钢山社区卫生服务中心宣教科

接受健康教育人员类别：老年村民

接受健康教育人数：30人

健康教育资料发放种类及数量：宣传材料2种，30份

活动内容：讲师以冬季为何要养生为切入点，从冬季饮食调养、起居作息、运动保健、疾病预防等多个方面，为老年人提供了健康生活科学指南，特别提到，老年人应根据个人体质和健康状况，选择合适的饮食和运动方式，如适量食用温热性食物，进行散步、太极等低强度运动，以增强体质，提高抵抗力。

活动总结评价：此次冬季养生知识讲座不仅提供了实用的养生建议，还增强了居民的健康意识。通过这样的活动，社区居民能够更好地应对冬季的健康挑战，享受更加健康的生活。

存档材料请附后：

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