据上海交通大学医学院附属儿童医学中心陈洁曾在媒体上撰文指出，人们在安静时（如睡眠），呼吸气流应绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般在25%~30%左右），则为口呼吸，这是一种异常呼吸状态；若呼吸气流全部通过口腔，则为严重口呼吸。

1.鼻腔疾病:如鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲;

2.扁桃体肥大:扁桃体发炎导致扁桃体增生;腺样体增生肥大：堵塞上呼吸道;

危害一：容貌变丑、智力变差

1.长期张口呼吸可能会影响孩子面部发育，出现腺样体面容。比如：上唇短厚翘起，下巴后缩，腭盖高拱，牙列不齐，上前牙突形成龅牙，看上去呆滞木讷。

2.牙齿排列不齐：长期用嘴呼吸，所有的肌肉都会进行发力的调整，舌位不正常，经年累月，颌骨会适应这种变化，最后形成一种长面型的特殊颌骨形态。上下颌骨失去舌头的支撑，发生变形。

3.生长发育不正常：在口呼吸尤其睡觉中憋气、 睡眠中断等，导致深睡睡眠时间减少，生长激素分泌难以达到正常水平而影响患儿的生长发育。引起肩颈肌群不调，导致仪态不佳，比如头位前倾、含胸缩肩、眼珠位置上移等，影响整体气质。

4.口呼吸可能会“变傻”：张嘴呼吸并不意味着能吸进去更多的氧气，反而会因为呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。特别是14岁以下正处于生长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。

5.诱发呼吸道疾病： 张口呼吸时，干燥，冰冷，含有灰尘颗粒和细菌的空气，不用经过鼻腔的加温、加湿、过滤处理，就可以直接进入呼吸道和肺部。病菌长驱直入，呼吸道感染的风险增加了。鼻腔堵塞会引起鼻窦引流不畅，鼻窦炎反复发作或迁延不愈；腺样体堵塞咽鼓管咽口会引起反泌性中耳炎，听力下降；鼻涕增多，倒流至咽喉、气管，会起来咳嗽，甚至支气管炎。